Traumatherapie als Schwerpunkt in meiner Praxis

Moderne Traumatherapie arbeitet wenig mit Analyse und dem Erzählen von Ereignissen, sondern behandelt körperorientiert. Das heißt nicht, dass dabei Berührungen stattfinden, sondern dass dem gestressten Nervensystem in Schritten beigebracht wird, wie es am einfachsten das Trauma auf gute Weise verarbeiten und hinter sich lassen kann. Dazu sind oft wenige Sitzungen notwendig, denn ich zeige, wie man auch zu Hause für sich üben kann.

Unglücklich machende Glaubenssätze, unerträgliche Ich-Zustände (Ego-States) und andere symptomassoziierte Schmerzen von Psyche und Körper werden einer Verarbeitung zugeführt. Das Beachten individueller Verarbeitungskapazitäten und der verschiedenen Phasen in der Auflösung von Trauma sorgen dafür, dass keine unerträglichen Emotionen für den Klienten während der Behandlung auftreten.

Drei Arten von Trauma und ihre Behandlung

Schocktrauma

Bei Schocktrauma geht es in erster Linie um die Verarbeitung von Unfällen, Operationen, Gewalt oder anderen schweren Erlebnissen, die die Flexibilität des Körpers und des Nervensystems einschränken und im Leben Schmerz, Freudlosigkeit und negative Emotionen (Ängste, Wut, Panikattacken, belastende Scham- und Schuldgefühle, Trauer) nach sich ziehen.

Auch das Vermeiden von Erinnerungen, Gefühlen oder von bestimmten Handlungen und Situationen kann durch effektiveres Handeln und Fühlen mittels der Traumaverarbeitung ersetzt werden.

Hierzu schlage ich in der Regel Einzelarbeit vor und empfehle die Teilnahme an meinen TRE-Workshops. Diese sind auch für Menschen mit PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) geeignet.

Bindungstrauma

Hier ist die Verarbeitung von emotionalen Schocks angezeigt, welche in Beziehungen und vor allem mit Bindungspersonen auftreten können im Rahmen von Vernachlässigung, Verlassenheit und psychischer oder physischer Gewalt.

Ich nutze dabei häufig eine Kombination aus Einzel- und Gruppenarbeit, denn was in Beziehung verletzt wurde, kann gut in Beziehung wieder heilen. Nach der Verarbeitung haben die Betreffenden wieder die Kapazität, Beziehungen einzugehen, die glücklich machen.

Transgenerationen-Trauma

Unaufgelöstes Trauma in der Herkunftsfamilie zeigt sich an der Tendenz, sich in späteren Generationen zu wiederholen (sexuelle Grenzverletzungen, Gewalt, Unfälle, Krankheiten, Verlust von Besitz, unerklärliche Trauer oder Wut...). Für diese Traumakategorie nutze ich vorzugsweise das Familienstellen als effektive Methode.

Siehe auch: arte-Doku Vererbte Narben - Generationsübergreifende Traumafolgen (2017).

Ich nutze in der Trauma-Bearbeitung verschiedene Methoden wie die Traumatherapie SE ® (Somatic Experiencing), Polyvagale Traumatherapie, Sensomotorische Psycho-Trauma-Therapie ®, TRE ® (Tension & Trauma Releasing Exercises) und Vagus-Training, das Integrieren von Ich-Zuständen (Ego-State-Therapie) und die Systemische Psychotherapie in Einzelsitzungen und beim Familienstellen.

Ein Trauma ist aufgelöst...

... wenn es wieder Bestandteil der eigenen Geschichte sein darf, ohne sich in aktuelle Lebenssituationen unangenehm einzumischen. Das erkennt man an der wieder gewonnenen Lebensfreude!

Einzelsitzungen in der Praxis, per Telefon- oder Videokonferenz sind möglich,  Termine und Bedingungen bitte nur telefonisch erfragen.