TRE - Tension & Trauma Releasing Exercises

TRE^® bezeichnet eine von Dr. David Berceli entwickelte Serie einfacher Körperübungen, die mittels neurogenem Zittern sehr effektiv Verspannungen und Folgen von Trauma auflösen kann. Sie wird von dazu zertifizierten Personen (TRE-Providern) angeboten.

Es handelt sich um einfache, aber wirkungsvolle Übungen zur Entladung eingefrorener oder überschüssiger Energie, die jeder leicht erlernen kann. Man erfährt dabei, wie myofasziale Verspannungen mittels autonomer, d.h. körpereigener Schüttel- und Zitterbewegungen aus dem Kernbereich herausgelöst und abgebaut werden können.