SE (Somatic Experiencing)

Somatic experiencing indica un metodo terapeutico per la elaborazione di esperienze sconvolgenti, choc, traumi e le loro conseguenze come ad esempio dopo incidenti, incidenti stradali, cadute, operazioni, malattia grave, violenza sessuale, minacce fisiche, e anche in caso di trauma emotivo ad esempio la perdita di una persona vicina, la interruzione del volgersi verso persone amate, l'essere rifiutati e molti altri.

'Un trauma è vincolato all'interno del sistema nervoso. E perciò una risposta biologica incompleta del corpo di fronte ad una situazione che viene vissuta come una minaccia alla propria vita. Il sistema nervoso ha perso di conseguenza la sua piena flessibilità. Lo dobbiamo quindi aiutare a ritrovare la sua piena dimensione e forza.' (Peter Levine, fondatore del SE)

Nel SE il vissuto traumatico viene 'rinegoziato' fisicamente e psicologicamente finché rappresenta soltanto un ricordo senza sensazioni ulteriori opprimenti. Con questo metodo è possibile procedere senza contenuti pronunciati o ricordi attivi, specialmente se l'esperienza appare troppo opprimente emotivamente. L'attivazione di un nuovo trauma attraverso il rivivere l'esperienza originaria in maniera troppo pesante viene escluso in quanto durante questo procedimento l'energia 'congelata' nel corpo e vincolata nel sistema nervoso viene 'scongelata' soltanto a piccoli passi e può scaricarsi così dolcemente. I risultati di regola sono durevoli.